我的快递信息已经超过七天没有更新了，该如何

快递超七天未更新，可投诉。依据《消费者权益保护法》，您有权要求商家和快递公司提供服务信息，拒绝协商可投诉至购买平台或工商部门。不及时处理可能导致消费者权益受损，如丢失包裹等。
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快递信息不更新，常见处理方式为与商家、快递公司协商，或投诉至购买平台、工商部门。选择时需考虑效率与效果，协商无果后应立即投诉以维护权益。
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快递未更新，投诉有方。操作如下：1.首先联系商家询问情况；2.若商家无法解决，联系快递公司查询；3.两者均不处理，通过购买平台投诉；4.仍无结果，向当地工商管理部门反映。